饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强；失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。

世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。一起来看看走路的19条益处!

帮忙，是以己之力，助人之难，尽力为之，而并非逞强。逞强帮忙让你从帮忙者变被帮忙者，莫名为自己生活加重经济和感情负担。

这是一堂真诚无华的临别教育课，体现了老师“扶上马送一程”的谆谆教诲，为茫然中的孩子提供了一份人生指导，令人感动！

做好工作，仅靠热情是不够的，还要有“智”，掌握科学的工作方法，运用智慧去做事，做到章法有度、以“智”取胜。

老实人：工作任劳任怨，体谅你良苦用心，常常往基层跑，常帮人排忧解难，不拍马屁维护你威信，高标准完成工作任务，不表功能创造性工作，积极主动工作，公事公办等。

不要怀疑你自己没有湿毒，其实每个人都有，但是很多很多人不知道。吃药往往不是做好的方法，鸡蛋虽不是很便宜，但是却可以使身体干干净净。

厚道、踏实、认真、努力、知道为别人着想，但是又懂得保护自己，知道维护自己权益，有边界、有原则，这样的人谁会不愿意合作呢？那么成功的机会当然更多啦！

工作了这几十年，不知碰过多少“钉子”，甚至许多是犯了禁忌的。如果当初有人给提个醒儿，就不至于犯了那么多的“无意识差错”，走了那么多的弯路。

中央需要有基层经历的、年轻的干部。这些人上来，能为中央机关部门的工作增加“泥土气”，更能使中央机关的决策更加符合实际。