研究显示，两条香蕉可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以克服或治疗好多病症和身体状况，所以必需把香蕉加进每天的餐单。

如果你看完了，觉得那是一个长辈用他的一生的时间来写的一篇对你忠告的文章，说明你已经有了和他相似的人生阅历，只要你继续努力，成就伟业并不难。

虽然已经过去90多年，时代也变化了很多，但是细细读来发现那时候青年们碰到的问题和我们现在的问题没有什么两样，梁启超先生给的建议那时候管用，现在依然有用。

行动与态度依状况而定——均衡、合宜、适中、明智。不为昨天感伤，为明天做白日梦；理性地活在现在，仔细地盘算未来，并随环境的变动而调整自己。

冯仑说，“不管什么行业，创业最关键的一点就是你能不能放低身段，求客户、求投资者、求政府审批等不行。我可以说很多官二代创业成功的很少，因为他们求人就不行。”

本文是原清华大学陈吉宁校长在一次研究生毕业典礼暨学位授予仪式上的讲话。演讲非常精彩，值得您细细阅读。

敢于决断——克服犹豫不定的习性 很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。

你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。当你明白了的时候你就会满足和快乐！

“木无本必枯，水无源必竭”。为官者不贪财、不取巧、不沽名、不骄盈，心中常怀戒惧，做事依照法规，就是为良好政治生态培土、清源和固根。

习近平同志在北京大学师生座谈会上指出，青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。