“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。

人生就是要多些反思，多些扪心自问，才能认识自己，幸福才会不期而至。

从昔日军人到如今明星企业家，当初那段看似平淡无奇的军旅成长过程，早已在潜移默化中培植了他们思想的、精神的、素质的强大“根系”。

世上大概只有１％的人，最后能成长到上述这种“不惑”、“知天命”、“耳顺”、“随心所欲而不逾距”、圆融逍遥、充满智慧的人生境界。

一年又去四分之三多，各大城市又开始发布幸福指数。但我们的幸福指数似乎已陷入怪圈：收入越来越高，但幸福感却越来越低。为何越富有反而越不幸福？

我接待过的一部分咨询者里，有个特点，就是他并非完全没自信，是看不同场合，不同情况。例如，工作时，很自信；人际交往时就很弱；做自己擅长的事，自信。

“有了学问，好比站在山上，可以看到很远很多东西；没有学问，如在暗沟里走路，摸索不着，那会苦煞人。”

有人说，中国的文人很幸福，往往得意的时候是个儒家，失意的时候是个道家，到了绝望的时候就是个佛家。

如安兰德所言，我以我的生命及我对生命的热爱发誓，我永远不臆造观念或理由，羁拌自我或他人的行进，我只为自己生命的灿烂而努力，只为自己辉煌的明天而发奋。

正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。