生活中，你是不是总有这样的坏习惯：任务不到截止日期就一拖再拖，效率一直提不上去？久而久之养成了凡事都无法按计划完成的“拖延症”。拖延症不可小觑，严重的拖延症还会引发焦虑、抑郁，九个方法让你打败拖延症。