夏天，最舒服的莫过于冲个凉水澡，吹个空调，吃个冰棍！可你真的会正确洗澡吗？
别以为小编跟你开玩笑。就在昨天，浙江省人民医院的心血管内科有一位病人抢救无效去世，诱因仅仅是因为冲了个冷水澡。
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1、一盆冰水浇下，再也没醒来
去世的病人老刘（化名），53岁，1.7米的身高，体型有些胖，肚子大大的，“从外形上看，除了偏胖，他没有什么其他的毛病。”浙江省人民医院心血管内科副主任医生丁亚辉说。
老刘是嘉兴人，8月1日那天，最高温度为38°。下班后一身汗的他，接了一桶冰水，当头浇了下去。
当晚，老刘的心脏就不舒服了，家人以为他是在外面晒了一天之后中暑了，就让他在床上躺了会儿，可难受的情况一点没有减轻，胸口更疼了。
送医后，医生一检查，发现老刘已经大面积心肌梗死，还有冠状动脉被堵牢了。
老刘随后被紧急送到杭州，“在到达我们医院的那一刻，他的心脏就彻底停跳了。”丁亚辉医生说，病人一下急救车，就已经不行了。
急诊室的医护人员第一时间进行了心肺复苏，经过一番抢救，最终老刘还是没醒过来。
2、冷水刺激形成血栓，大热天也会发生
这个意外让每个人都很难受，谁能想到这场悲剧的开始，仅仅只是一桶冷水。
“突然的冷刺激不仅仅会造成人体外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。”
丁亚辉告诉记者，这种情况多发生于寒冬，“没想到它可以发生在这炎热的夏天。”
除了冲凉之外，在夏天短时间、大量地喝冷饮也会导致类似的血管收缩，严重一些的也有可能心肌梗死。
夏天该怎么冲凉？“要注意避免骤冷刺激。”丁亚辉建议说，夏天也最好洗温水澡，如果喜欢洗冷水澡也不是不可以，但最合适的方法是先用毛巾蘸上冷水，慢慢打湿自己的身体，等到皮肤适应了之后，再全身冲凉。
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案例：
2012年夏
北京海淀区19岁的小伙与朋友喝过啤酒后，冲了澡，一小时后突发抽搐，抢救无效死亡……
2010年夏
大连40岁男子于峰加完班后，在宿舍洗冷水澡，结果造成心脏病突发，猝死身亡……
养生须知：六种情况不宜洗澡
1血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
2体质较差的女性不能用冷水洗澡
体质较差的女性们，不能用冷水洗澡，否则，本来抵抗力就较差的身体会因冷的刺激，而引发感冒、发热等疾病。
3酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体比较虚弱，这个时候洗澡容易发生意外。
6饭后不可立即洗澡
饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布，会造成消化系统血液循环相对减少，引起消化不良等。
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